Wszyscy wiemy, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Ta zasada ma także zastosowanie w kontekście profilaktyki urazów kręgosłupa. I dotyczy również, a może przede wszystkim, zwykłych czynności, które wykonuje każdy z nas. To właśnie im – aktywnościom dnia codziennego został poświęcony kolejny film CareWork z cyklu „Jak pracować, żeby nie żałować?”.
Termin „ergonomia”, choć wydaje się bardzo specjalistyczny, dotyczy każdego z nas. Rozwiązania „ergonomiczne” mają ustrzec bowiem przed utratą zdrowia i negatywnymi skutkami zdrowotnymi, w tym również chorobami układu mięśniowo-szkieletowego. Zastosowanie ergonomii w pracy polega na dopasowaniu technik do własnych obowiązków. Oznacza to przede wszystkim wykonywanie czynności w przemyślany sposób, z dbałością o postawę i z myślą o bezpieczeństwie.
Nawet codzienne prace i proste czynności: wiązanie butów, przenoszenie ciężkich toreb z zakupami, wkładanie produktów do szafek czy opróżnienie zmywarki mogą narażać kręgosłup na niepotrzebne obciążenia. Warto zatem skorygować swoje zwyczaje, choć na pewno wymaga to sporo pracy i samodyscypliny. Pomocny we wprowadzaniu zmian będzie na pewno krótki film CareWork zawierający praktyczne porady na ten temat:
Jagoda Wawrzynowicz
Przez wszystkich nazywana Jagodą, w firmie CareWork pełni rolę dyrektora do spraw rozwoju biznesu. Z branżą opiekuńczą związana jest ponad 20 lat i zna ją od podszewki, gdyż zaczynała jako opiekunka seniorów. W swojej karierze zawodowej zajmowała się także szkoleniem językowym i merytorycznym osób zainteresowanych pracą w opiece, a także organizacją usług opiekuńczych w Polsce. To ostatnie czyni z niej ekspertkę w zakresie faktycznych oraz prawnych różnic pomiędzy opieką w naszym kraju i u naszych zachodnich sąsiadów. O współpracujące z CareWork opiekunki dba także pełniąc funkcję inspektora danych osobowych.
